Es kann schwierig sein, den Komfort Ihres Hauses zu verlassen, um ins Fitnessstudio zu gehen. Wenn es ums Training geht, kann eine große Straßensperre nur der Weg zum Fitnessstudio sein, um loszulegen. Warum also nicht diesen Schritt weglassen und ein paar Workouts von zu Hause machen?
Du musst dir nicht nur keine Sorgen machen, ins Fitnessstudio zu gehen, sondern kannst auch viel Geld sparen über die Mitgliedschaft im Fitnessstudio.
Wo also sollten Sie Ihre Fitnessreise zu Hause beginnen? Wenn Sie die Dinge völlig frei halten möchten, ist YouTube eine Goldgrube für Fitnessvideos. Hier finden Sie jede Menge Workouts und Tipps, die Ihnen helfen, auf dem richtigen Weg zu bleiben und zu bleiben. Hier sind einige empfohlene YouTube-Fitnesskanäle, die Sie für den Einstieg ausprobieren können.
1. Yoga mit Adriene
Bevor Sie ein volles Training beginnen, kann Dehnen hilfreich sein. Dafür eignet sich Yoga hervorragend. Yoga With Adriene ist ein beliebter YouTube-Kanal, der jede Menge Yoga-Videos mit vielen verschiedenen Stilen und Intensitätsstufen bereitstellt, um Ihr Interesse zu wecken.
Sie können auch YouTube finden Fitness-Videos mit unterschiedlicher Zeitdauer, damit Sie unabhängig von Ihrem Zeitplan Yoga machen können. Die Videos sind sehr beruhigend, unkompliziert und sollen dir helfen, deine Yoga-Fähigkeiten in deinem eigenen Tempo zu erweitern. Sie helfen Ihnen auch dabei, Ihre Geist-Körper-Verbindung zu stärken, die für jede Fitnessreise unerlässlich ist.
2. Blogilate
Wenn Sie an Pilates-Workouts für zu Hause interessiert sind, ist Blogilates eine der beliebtesten Websites auf dem Markt. Die Workouts werden von Cassey Ho, einem preisgekrönten Fitnesstrainer, erstellt. Sie hat Hunderte von Videos rund um Fitness, Trainingsroutinen, Ernährung und Tipps zum Training erstellt.
Auf ihrem YouTube-Fitnesskanal findest du auch mehrere Herausforderungen, darunter einige 7-Tage-Herausforderungen zur Ausrichtung auf bestimmte Bereiche. Ihre Videos drehen sich nicht nur um Pilates, sondern auch um viele andere Arten von Workouts.
3. Chloe Ting
Wenn du schnelle, aber herausfordernde Workouts möchtest, sieh dir einige der Videos von Chloe Ting an. Sie hat viele Videos zu Bodyweight-Workouts, die du ganz einfach zu Hause machen kannst. Sie können auch Routinen finden, um bestimmte Bereiche anzusprechen.
Ihre Videos sind sehr gut gemacht und leicht zu verfolgen, und sie bietet schonende Versionen vieler ihrer Workouts an, um unterschiedlichen Fitnessniveaus und Fähigkeiten gerecht zu werden.
Chloe Ting bietet auf ihrem Kanal einige Herausforderungen an, an denen du teilnehmen kannst. Eine ihrer beliebtesten Herausforderungen ist die 2-wöchige Shred-Challenge. Sie hat auch eine Website, in denen Sie Skizzen für ihre Herausforderungen finden.
4. POPSUGAR Fitness
Wenn Sie ein Fan von Gruppentrainings sind, veröffentlicht POPSUGAR solche Videos häufig. Ihre Trainingsvideos umfassen viele verschiedene Arten und werden von mehreren verschiedenen Trainern gehostet, sodass Sie bei Ihrem Training eine große Auswahl haben.
Sie haben viele Workouts ohne Ausrüstung sowie Tanz-Cardio-Workouts, wenn Sie gerne dein Cardio auf diese Weise bekommen. Wenn Sie ein Fan von HIIT sind, finden Sie auch Workouts dafür. Egal wofür Sie sich interessieren, auf POPSUGAR sollten Sie eine Anleitung dafür finden.
5. Der Fitness-Marschall
Tanzen kann eine großartige Möglichkeit sein, ein Training zu absolvieren und sich die ganze Zeit über motiviert zu halten. The Fitness Marshall ist einer der größten Kanäle für diese Art von Workouts und veröffentlicht häufig neue Fitnessvideos, damit Sie zu einigen der neuesten Songs trainieren können.
In ihren Videos sind auch Menschen aller Körpertypen zu sehen. Wenn du dich also von einigen anderen YouTube-Fitnesskanälen ausgeschlossen fühlst, kann dich dies noch mehr motivieren. Die Workouts werden von Caleb Marshall geleitet, der großartig darin ist, ermutigend und lustig zu sein und eine ansteckende Persönlichkeit hat.
6. Scott Herman Fitness
Interessiert an Lerntechnik und -form? Scott Herman erstellt Videos zu diesen Themen, die Ihnen zeigen, wie Sie richtig trainieren und wie Sie die Effektivität von deine Übungen steigern können. Dies kann besonders hilfreich sein, wenn Sie schon eine Weile trainiert haben, aber keine großen Fortschritte gemacht haben.
Scott Herman ist ein Fitnesstrainer, dessen Videos äußerst informativ sind und sich hervorragend zum Erlernen besserer Trainingsmethoden eignen. Er sichert die Informationen, über die er spricht, und versucht auch, Mythen in der Fitness-Community zu vertreiben. Er hat viele Videos, so dass Sie viel zu sehen haben.
7. Omar Isuf
Omar Isuf ist ein Bodybuilder mit vielen Informationen darüber, wie man Workouts richtig macht. Egal, ob Sie gerade erst mit Gewichtheben und Fitness anfangen oder schon erfahrener sind, auf diesem Fitnesskanal erfahren Sie einiges Neues.
Wenn Sie sich fragen, wie Sie bestimmte Muskeln wachsen lassen, was zu einem Plateau führen könnte oder mehr, behandelt Omar Isuf eine Vielzahl von Themen auf sehr einfache und informative Weise Weg. Es ist ein großartiger Kanal, der dir hilft, deine Zeit im Fitnessstudio zu nutzen und effektiver zu trainieren.
8. MulliganBrothers
Jeder braucht hin und wieder ein wenig Motivation. Besonders wenn es darum geht, zu trainieren und an deiner Routine festzuhalten, kann es hilfreich sein, ein paar aufmunternde Worte zu haben, wenn du es einfach nicht fühlst.
Der YouTube-Fitnesskanal MulliganBrothers veröffentlicht unzählige motivierende Sprachvideos von verschiedenen Sprechern zu einer Vielzahl von Themen, die Sie jedoch motivieren sollen.
Auf diesem Kanal gibt es jede Menge Videos, die du dir vor dem Training oder während des Trainings anhören kannst, damit du länger durchhältst und auf dem Laufenden bleibst.
Beste YouTube-Fitnesskanäle
Egal, in welchem Teil deiner Fitnessreise du dich befindest, es kann immer von Vorteil sein, neue Wege zu finden und sich inspirieren zu lassen. Hoffentlich helfen Ihnen diese YouTube-Fitnesskanäle dabei und können Ihre Routine neu beleben oder Sie motivieren, eine ganz zu starten.