Wenn Sie häufig Schmerzen im Rücken oder in den Schultern haben, nach dem Schlafen Muskelverspannungen im Nacken verspüren oder nach intensiven Trainingseinheiten Muskelkater haben, wissen Sie, wie wichtig eine Massagetherapie ist. Aber was ist, wenn Sie nicht die Zeit und die Mittel haben, einen Physiotherapeuten aufzusuchen?
Täglich werden neue Gadgets und Apps entwickelt, um Ihre Gesundheit zu überwachen und bestimmte Arten von Schmerzen zu lindern. Können intelligente Massagegeräte die Physiotherapie ersetzen oder handelt es sich dabei um übertrieben teure Spielzeuge? Um das herauszufinden, haben wir verschiedene Arten beliebter moderner intelligenter Massagegeräte getestet.
1. Achedaway Pro Massagepistole
Urteil:Perfekt für eine Tiefengewebsmassage nach dem Training.
Achedaway Pro ist eine Massagepistole oder ein Perkussionsmassagegerät. Es handelt sich um ein Handgerät, das Vibrationen und Tiefenschwingungen nutzt, um schmerzende und gereizte Muskeln zu massieren. Massagepistolen sind dafür bekannt, die Bildung von Milchsäure zu reduzieren, die Muskelkater verursacht. Sie verbessern Ihren Lymph- und Blutfluss, was Ihrem Körper hilft, Giftstoffe schneller auszuscheiden.
Percussion-Massagepistolen eignen sich hervorragend zur Erholung nach einer intensiven Trainingseinheit. Der Achedaway Pro ist eines der leistungsstärksten Geräte, die Sie für die perkussive Therapie finden können.
Die Massagepistole wird in einer Tragetasche geliefert, die mehrere Aufsatzköpfe zur Verwendung an verschiedenen Körperteilen enthält. Zu den austauschbaren Massageköpfen gehören der Kugelkopf für eine allgemeine Massage – perfekt für ein kleines Aufwärmen vor dem Training, der Gabelkopf für Bereiche wie Wirbelsäule und Nacken, der flache Kopf für eine intensivere Tiefengewebemassage und der Kugelkopf für eine gezielte Massage Massage eines bestimmten Bereichs Ihres Körpers, d. h. Triggerpunkten.
Im Allgemeinen funktionieren kleinere Aufsätze besser an Füßen, Händen und Waden, während größere, breitere Massageköpfe am besten für große Muskelgruppen wie Quadrizeps, Gesäßmuskeln und Oberschenkelmuskulatur geeignet sind.
Achedaway Pro verfügt über fünf Geschwindigkeitsstufen von 1700 bis 2800 U/min. Wenn Sie keine Erfahrung im Umgang mit Massagepistolen haben, empfehlen wir Ihnen, zumindest zu Beginn höchstens die 1. und 2. Geschwindigkeitsstufe einzuhalten. Der wiederaufladbare Akku hält je nach Intensität Ihrer Massage 2–4 Stunden.
Achedaway Pro ist ein praktisches Werkzeug für jeden ernsthaften Sportler oder sogar einen Amateur, der eine Massagepistole zu Hause haben möchte. Es ist etwas sperrig, hat aber eine ergonomische Form mit viel Kraft und Amplitude. Der Achedaway Pro kann tiefes Muskelgewebe richtig massieren und dabei helfen, Muskelschmerzen und Muskelkater nach dem Training zu lindern..
Preis: ab 299 $ am Amazonas
2. Achedaway Smart Cupper
Urteil: Großartig zur gezielten Schmerzlinderung.
Die Schröpftherapie erfreut sich in der westlichen Welt nicht großer Beliebtheit als etwas, das man zu Hause praktizieren kann, sondern eher als eine Form der Physiotherapie, die von einem Fachmann durchgeführt wird. Dabei wird die Haut an der Oberfläche abgesaugt, was wiederum die Durchblutung erhöht und den Heilungsprozess im Muskelgewebe fördert. Dadurch erhalten Sie eine Schmerzlinderung in der Muskelgruppe, auf die Sie abzielen.
Traditionelle Schröpftherapie erfordert Chemikalien, offenes Feuer und einen Experten, der weiß, was er tut. Der intelligente Cupper von Achedaway vereinfacht den Prozess, um sicherzustellen, dass Sie den gleichen Effekt erzielen, den Eingriff aber ohne Fachkenntnisse selbst zu Hause durchführen können.
Der Achedaway Cupper ist ein kleines, wiederaufladbares, mit Lithium-Ionen-Batterien betriebenes Gerät, das eine Saugkraft an einem Plastikbecher erzeugt, den Sie auf Ihre Haut setzen, wenn Sie eine Schmerzlinderung erfahren möchten. Der Cupper verfügt über fünf Intensitätsmodi von 0 bis 60 kPA.
Im Gegensatz zur herkömmlichen Schröpftherapie bietet der Achedaway Cupper das Erlebnis eines dynamischen Schröpfens, bei dem sich pulsierendes Saugen und Lösen abwechseln. Dynamisches Schröpfen schadet Ihrer Haut nicht, regt die Durchblutung und die Nerven an und sorgt so für eine schnellere Genesung.
Der Cupper stellt über Bluetooth eine Verbindung zu Ihrem Smartphone her und Sie können die Intensitätsstufen und die Dauer Ihrer Schröpftherapie über die Achedaway-App steuern. Auf diese Weise können Sie dynamisches Schröpfen und die Rotlichttherapie bequem zu Hause, im Fitnessstudio oder an jedem anderen Ort genießen, an dem Sie Ihre verspannten Muskeln entspannen möchten.
Preis: ab 169 $ für Amazonas.
3. Breo iNeck 3 Pro Nackenmassagegerät
Urteil: Hilft bei der allgemeinen Entspannung und lindert Schmerzen im Nacken und in den Schultern.
Nacken- und Rückenschmerzen können ein Albtraum sein. Selbst wenn sie nicht schwerwiegend sind, können Nackenschmerzen die Produktivität beeinträchtigen, die Stimmung ruinieren und die allgemeine Gesundheit beeinträchtigen. Bei Nacken- und Schulterschmerzen, die vor allem durch Stress und verspannte Muskeln verursacht werden, hat sich eine Körpermassage als hilfreich erwiesen.
Wenn Sie nicht die Zeit und die Möglichkeit haben, regelmäßig einen Massagetherapeuten aufzusuchen, kann ein intelligentes Nackenmassagegerät Breo iNeck 3 Pro dabei helfen, Ihre Muskeln zu entspannen und Nackenschmerzen vorübergehend zu lindern. Dieses C-förmige Massagegerät hat die Form eines Reisekissens, das gut um Ihren Nacken sitzt. Die Massageköpfe mit drei Knoten fühlen sich tatsächlich wie die Finger des Therapeuten an. Bei eingeschalteter Wärmetherapie kommt das ganze Erlebnis einer echten Entspannungsmassage nahe..
Aber Entspannung ist wahrscheinlich das Beste, was Sie mit diesem intelligenten Massagegerät erreichen können. Obwohl der iNeck 3 Pro über leistungsstarke Motoren und unterschiedliche Geschwindigkeitseinstellungen verfügt, reicht er nicht aus, um echte Nackenschmerzen zu lindern. Stattdessen handelt es sich um ein Gerät, das Ihnen hilft, Spannungen und Stress abzubauen, die Sie nach einem langen Arbeitstag haben könnten.
Dank der Bluetooth-Konnektivität können Sie es von Ihrem Smartphone aus steuern und die Massagemuster so oft ändern, wie Sie möchten, ohne das Massagegerät vom Nacken zu nehmen.
Preis: ab 179,99 $ für Amazonas.
4-5.Breo iSee 4 &Breo iSee M Intelligentes Augenmassagegerät
Urteil: Großartig, um Menschen mit Schlafproblemen zu helfen.
Wenn Sie Probleme beim Einschlafen oder beim Entspannen vor dem Schlafengehen haben, kann Ihnen ein intelligentes Augenmassagegerät bei der Lösung dieser Probleme helfen. Breo hat zwei Generationen intelligenter Augenmassagegeräte im Sortiment – das ältere Modell iSee 4 und das Modell iSee M. Beide Massagegeräte fallen in die Kategorie „Beauty Tech“. Sie haben jedoch mehr Gesundheitsverbesserung Potenzial, als Sie sich vorstellen können.
Beide Augenmassagegeräte sehen ein bisschen aus wie eine VR-Brille oder eine geschwollene Augenmaske und wirken auf den ersten Blick möglicherweise etwas sperrig für etwas, das Sie im Bett tragen. Sobald Sie anfangen, sie zu benutzen, wird dieses Gefühl verschwinden und Sie werden sich an die Form und Größe des Massagegeräts gewöhnen.
Der iSee 4 und der iSee M bieten verschiedene Massagemodi, sodass Sie zwischen sanfter, mittlerer und harter Massageeinstellung wählen können, je nachdem, wie viel Druck und Wärme Sie anwenden möchten. Der iSee M ist das neueste Modell mit Bluetooth-Konnektivität, sodass Sie das Massagegerät über Ihre mobile App steuern können. Sie können die Breo-App auch verwenden, um Ihre eigene Wellness-Routine zu erstellen, indem Sie regelmäßige Massagesitzungen planen.
Während Breo-Augenmassagegeräte keine dauerhafte Schmerzlinderung an Ihren Körperteilen bewirken, können sie Ihren Schlaf deutlich verbessern, indem sie Ihnen helfen, sich zu entspannen und die Augen zu entlasten. Das ist besonders wichtig für diejenigen, die am Computer arbeiten und den größten Teil des Tages vor dem Bildschirm verbringen.
Preis: Breo iSee 4 – ab 99 $ für Amazonas, Breo iSee M – ab 115,99 $..
6.Hyperice Vyper 3 Smart Foam Roller
Urteil: Ein unverzichtbares Hilfsmittel zum Dehnen Ihrer Muskeln vor und nach dem Training.
Hyperice ist eine weitere Marke, die für die Herstellung einer der besten Massagepistolen auf dem Markt bekannt ist – Hyperice Hypervolt. Wenn Sie, nachdem Sie die Funktionsweise von Massagepistolen kennengelernt haben, feststellen, dass dieses Gerät nichts für Sie ist, Sie aber dennoch nach einem Gerät suchen, mit dem Sie Ihre sportliche Leistung steigern und die Erholungszeit verbessern können, probieren Sie den Hyperice Vyper 3 aus.
Hyperice Vyper 3 ist eine intelligente Schaumstoffrolle, die die Vibrationen einer Massagepistole mit der Form einer Schaumstoffrolle kombiniert. Allein diese Form hat ihre eigenen gesundheitlichen Vorteile und kann Ihnen helfen, die Bewegungsfreiheit zu verbessern und Verletzungen während des Trainings vorzubeugen, wenn Sie die Schaumstoffrolle regelmäßig verwenden.
Vyper 3 ist eine relativ dichte Walze mit einer holprigen Oberflächenstruktur, die Sie beim ersten Gebrauch bemerken werden. Sie können die Rolle vor Ihre Trainingseinheit verwenden, um Ihre Muskeln beim Aufwärmen oder nach dem Training zu dehnen. Wir haben festgestellt, dass die Wirkung des Byper 3 besonders spürbar ist, wenn Sie ihn unter Ihre Waden und den unteren Rücken rollen.
Vyper 3 ist nicht nur ein Muskelmassagegerät, sondern kann auch als Vibrationstherapiegerät eingesetzt werden. Es verfügt über drei Vibrationseinstellungen, die manuell am Roller oder über die mobile App geändert werden können. Sie können die App auch dazu verwenden, Ihre Trainingseinheit laut vorzutragen, was sehr praktisch ist, da Sie Ihre Übungen nicht unterbrechen müssen, um auf den Bildschirm zu schauen.
Vyper 3 ist mit einem Ladegerät und einem Satz austauschbarer Stecker für jeden Steckdosentyp ausgestattet. Die Akkulaufzeit von bis zu 2 Stunden mit einer einzigen Ladung reicht für mehrere Sitzungen, wenn man bedenkt, dass jede Sitzung wahrscheinlich 15 bis 20 Minuten dauert.
Preis: ab 199 $ für Amazonas und Bester Kauf.
Sind intelligente Massagegeräte besser als echte Massagen?
Es ist unwahrscheinlich, dass intelligente Massagegeräte in absehbarer Zeit Physiotherapie und echte Massagen ersetzen können. Wenn Sie jedoch Ihre Erholung nach dem Sport verbessern oder einfach nach einem langen Arbeitstag entspannen möchten, kann ein intelligentes Massagegerät dies für Sie tun.
Ein intelligentes Massagegerät kann auch einem älteren Familienmitglied oder jemandem, der unter Schlaflosigkeit oder chronischen Kopfschmerzen leidet, ein perfektes Geschenk ersparen. Die Geräte aus diesem Artikel können Sie beim offiziellen Hersteller oder bei Amazon bestellen..
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