Der Beginn einer neuen Trainingsroutine kann überwältigend sein. Aber wenn Sie sich für die richtige Workout-Tracker-App entscheiden, kann sie Ihre Fitnessreise viel einfacher und angenehmer machen.
In der Fülle der Optionen im Apple App Store und bei Google Play die perfekte App für Ihr Trainingsprogramm zu finden, kann eine Herausforderung sein. Um Ihnen die Suche zu erleichtern, haben wir eine Liste der 12 besten Workout-Tracker-Apps erstellt. Diese Apps sollen Sie bei der Planung, Organisation und Nachverfolgung von Trainingseinheiten im Fitnessstudio unterstützen und sicherstellen, dass Sie dieses Jahr das Beste aus Ihren Fitnessbemühungen herausholen.
Top Workout Tracker Apps für Ihre Trainingsroutine
Hier sind einige der besten Trainingsprotokoll-Apps für Android und iOS, die Ihnen helfen können, wieder in Form zu kommen.
1. Strava – Bester Gesamtsieg
Strava ist eine hervorragende Fitness-Tracking -App, die über 30 Sportarten abdeckt und sich ideal für Läufer, Radfahrer, Wanderer, Schwimmer und mehr eignet. Es fördert einen gesunden Wettbewerb, indem Sie sich selbst oder andere herausfordern können, die die gleichen Strecken zurückgelegt haben. Strava ermöglicht die Verbindung mit Freunden für Motivation, Unterstützung und Echtzeit-Feedback zu Trainingsbeiträgen. Datenschutzeinstellungen ermöglichen die Kontrolle über das Teilen von Laufrouten und Trainingsdaten. Eine zusätzliche Sicherheitsfunktion, der Beacon, ermöglicht die Standortfreigabe in Echtzeit mit einem Notfallkontakt. Mithilfe des GPS Ihres Telefons oder eines angeschlossenen Geräts kartiert die App Ihre Aktivitäten, vergleicht Ihre Leistung mit anderen in freigegebenen Segmenten und erstellt so Bestenlisten.
Strava wird in Nutzerrezensionen oft als „die beste Fitness-App zum Laufen“ bezeichnet. Neben dem Laufen sind auch verschiedene Trainingseinheiten möglich, unterstützt durch GPS-Technologie, die die Leistung effizient verfolgt. Sie können es mit Herzfrequenzmessern oder beliebten GPS-Geräten wie Apple Watch, Garmin oder Fitbit verbinden.
Während die kostenlose Version viel bietet, schaltet die kostenpflichtige Mitgliedschaft für 79,99 $/Jahr (oder 11,99 $ pro Monat) erweiterte Funktionen wie erweiterte Dateneinblicke, Routenerstellung und zusätzliche Vergünstigungen frei. Neue Benutzer können eine 30-tägige kostenlose Testversion genießen.
Preis:Kostenlos, Abonnement verfügbar
Download für: Android, iOS, Netz
2. FitNotes – Am besten für Android.
FitNotes ist ein unkomplizierter und unkomplizierter Trainings-Tracker, der kostenlos auf Android-Geräten verfügbar ist. Die Betonung auf Einfachheit und ein klares Design machen es einfach zu bedienen. Das über den integrierten Kalender zugängliche Trainingsprotokoll ermöglicht einen schnellen Überblick über Ihre täglichen Trainingseinheiten, indem Sie schnell zwischen ihnen wischen.
Sie können beim Protokollieren von Übungen Gewicht, Wiederholungen, Distanz und Zeit einbeziehen. Darüber hinaus können Sie mit der App Routinen für den schnellen Zugriff auf häufig verwendete Übungen erstellen und diese organisieren, indem Sie bestimmte Übungen bestimmten Tagen innerhalb der Routine zuweisen.
Es sind jedoch einige Nachteile zu berücksichtigen. FitNotes verfügt nicht über einen Plattenrechner zum Gewichtheben und ermöglicht keine Verfolgung der Körpermaße. Darüber hinaus ist die Übungsbibliothek begrenzt. Trotz dieser Einschränkungen ist FitNotes dank seiner benutzerfreundlichen Oberfläche und dem unkomplizierten Ansatz eine ausgezeichnete Option für Anfänger, die in die Welt der Trainingsprotokollierung einsteigen möchten.
Preis:Kostenlos
Herunterladen für: Android
3. HeavySet – Am besten für iOS
HeavySet ist die erste Wahl unter den grundlegenden Trainings-Apps, die ausschließlich für iOS-Benutzer verfügbar sind. Wenn Sie HeavySet verwenden, werden Sie das gut strukturierte Design und die nahtlose Dateneingabe bemerken. Seine benutzerfreundliche Oberfläche verfügt über große Tasten, die eine einfache Protokollierung von Trainingssätzen auch bei intensiven Trainingseinheiten ermöglichen.
Die App bietet ein flüssiges Erlebnis und erfordert ein einziges Tippen, um einen Satz zu protokollieren. HeavySet integriert intelligente Vorhersagen und optimiert so den Protokollierungsprozess. Trotz ihrer Einfachheit bietet die App anpassbare Optionen zum Einrichten von Trainingsroutinen. Benutzer können Wiederholungsbereiche angeben, Gewichte basierend auf Intensitätsstufen auswählen und personalisierte Obersätze erstellen. Allerdings fehlen HeavySet bestimmte Funktionen, die in umfangreicheren Apps zu finden sind, wie etwa ein Plattenrechner und ein breiteres Übungsangebot, und es fehlt auch eine Android-Version.
Preis:Kostenlose In-App-Käufe
Herunterladen für: iOS
4. Jefit
Jefit ist eine Fitness-App, die für ihre umfassenden Funktionen zur Trainingsverwaltung und -verfolgung bekannt ist. Mit einer Datenbank von über 1.000 Übungen mit detaillierten Beschreibungen und Bildern bietet Jefit vielfältige Routinen, die auf die individuellen Fitnessbedürfnisse zugeschnitten sind. Die Benutzeroberfläche ist intuitiv und Benutzer können über die funktionale Benutzeroberfläche problemlos Trainingseinheiten protokollieren, Fortschritte verfolgen und Daten analysieren..
Was Jefit auszeichnet, ist seine soziale Integration. Sie können Routinen teilen, Pläne herunterladen, an Wettbewerben teilnehmen und Daten über verschiedene Plattformen hinweg synchronisieren. Es ist in erster Linie für das Krafttraining konzipiert und legt den Schwerpunkt auf die Verfolgung von Gewicht, Wiederholungen und mehr, obwohl es auch für andere Trainingseinheiten vielseitig einsetzbar ist. Die App ermöglicht eine individuelle Anpassung, sodass Benutzer Trainingspläne erstellen können, die auf bestimmte Muskelgruppen abzielen.
Die kostenlose Version ist werbefinanziert und bietet umfangreiche Funktionen, einschließlich Trainingsplanung, Fortschrittsverfolgung und kalenderbasierter Planung. Wenn Sie sich für die Elite-Mitgliedschaft entscheiden, werden zusätzliche Funktionen wie videobasierte Übungsanleitungen, erweiterte Analysen und Zieleinstellungen freigeschaltet. Obwohl der Preis im Laufe der Zeit gestiegen ist, ist die Jahresmitgliedschaft (69,99 $ oder 12,99 $ monatlich) angesichts der großen Angebotspalette immer noch relativ günstig.
Preis:Kostenlos, Abonnement verfügbar
Download für: Android, iOS, Netz
5. J&J Offizielles 7-Minuten-Training
Die J&J Official 7 Minute Workout App von Johnson & Johnson ist eine erstklassige, unkomplizierte kostenlose Trainings-App. Es geht um schnelle, effektive Trainingseinheiten in Ihrem Tempo. Mit nur einem Stuhl und sieben Minuten können Sie ein erfüllendes Training absolvieren. Die App bietet verschiedene Routinen, darunter das klassische 7-Minuten-Training, ein 16-Minuten-Programm für Fortgeschrittene, ein Kerntraining und Optionen für Neueinsteiger.
Die Benutzeroberfläche der App ist benutzerfreundlich und intuitiv, mit akustischen und visuellen Hinweisen, die Sie bei Ihren Übungen unterstützen. Eine hilfreiche Videodemonstration hilft beim Verständnis der Bewegungen.
Eine coole Ergänzung ist, dass Sie Ihre Musik-Playlists von Google Play Music in Ihre Trainingseinheit integrieren können. Die App richtet sich an unterschiedliche Fitnessniveaus und ist völlig kostenlos nutzbar, sodass sie für jedermann zugänglich ist.
Preis:Kostenlos
6. Body von Blogilates
Body von Blogilates, auch bekannt als Blogilates, zählt zu den besten kostenlosen, online verfügbaren Trainings-Apps und ist die perfekte Wahl für jemanden, der nach Pilates-Übungen sucht. Die kostenpflichtige Version bietet zusätzliche Funktionen, aber auch die kostenlose Version kann sich sehen lassen. Das Tolle ist, dass Sie auf Workouts zugreifen können, ohne ein Konto zu erstellen, wenn Sie Wert auf Privatsphäre legen..
Die App bietet Video-Workouts unter der Leitung der energiegeladenen Workout-Expertin Cassey Ho. Sie führt Benutzer durch herausfordernde Routinen, die sich auf Pilates, Calisthenics, Gewichte und einige Cardio-Übungen konzentrieren. Sie können kostenlos an Challenges teilnehmen, mehrtägige Trainingsreihen absolvieren und gesunde Rezepte ausprobieren.
Obwohl die kostenlosen Inhalte umfangreich und außergewöhnlich sind, können Sie sich für ein Abonnement entscheiden, um zusätzliche Vorteile zu erhalten. Mit dem Workout Pass (3,99 $/Monat oder 39,99 $/Jahr) werden der Workout-Kalender, Herausforderungen und Programme freigeschaltet. Der All-Access-Pass (6,99 $/Monat oder 69,99 $/Jahr) bietet Zielsetzungsfunktionen, ein tägliches Tagebuch zur Fortschrittsverfolgung, Überwachung der Wasseraufnahme und einen visuellen Essenstracker.
Preis:Kostenlos, Abonnement verfügbar
Download für: Android, iOS, Netz
7. Workit Workout Tracker
Workit ist eine kostenlose Trainingsprotokoll-App für iOS- und Android-Plattformen. Es bietet einfache Dateneingabe, Routineerstellung, Trainingsprotokollierung und Tools zur Fortschrittsverfolgung. Die App bietet eine umfangreiche Übungsbibliothek mit Beschreibungen, Animationen und YouTube-Videolinks, die das Mitmachen erleichtern. Darüber hinaus verfügt es über einen hilfreichen Plattenrechner für eine sichere Gewichtsbelastung.
Sie können Ihre Fitnessreise mit beliebten Programmen wie Stronglifts, Starting Strength, PPL und mehr ankurbeln. Darüber hinaus haben Sie die Flexibilität, Ihre eigenen Trainingsroutinen zu gestalten. Workit ermöglicht eine einfache Visualisierung des Fortschritts bei Übungen und gezielten Körperteilen und überwacht Cardio-Sitzungen.
Wenn die kostenlose Version nicht ausreicht, können Sie ein Abonnement erwerben und die Vorteile der Pro-Version für 4,99 $ pro Monat genießen. Es entfernt Werbung, ermöglicht Benutzern das Verfolgen von Körperstatistiken und bietet zusätzliche Funktionen für ein noch besseres Erlebnis.
Preis:Kostenlos, Abonnement verfügbar
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8. Einfaches Trainingsprotokoll
Simple Workout Log ist eine kostenlose Android-App zur unkomplizierten Trainingsverfolgung. Seine Einfachheit, Funktionalität und Struktur erleichtern die Protokollierung von Übungen. Mit einer übersichtlichen Benutzeroberfläche können Benutzer mühelos Sätze aufzeichnen und gleichzeitig auf ihren Trainingsverlauf, Leistungsdiagramme und einen praktischen Plattenrechner zugreifen. Die App ermöglicht die Anpassung von Übungen an Routinen und zeigt die Leistung durch grafische Darstellungen an..
Es bietet besondere Funktionen wie eine Zusammenfassungsseite mit Statistiken früherer Trainingseinheiten, robuste Grafiktools für Kraft- und Cardioübungen, die Möglichkeit, Supersätze zu protokollieren, Cloud-Backup und die Option, Daten nach Excel zu exportieren.
Darüber hinaus bietet Simple Workout Log eine Webversion für den Desktop-Einsatz, mit der Benutzer Daten überprüfen und bequem Routinen erstellen können. Für Benutzer, die ein unterbrechungsfreies Erlebnis wünschen, ist auch eine werbefreie Pro-Version verfügbar.
Preis:Kostenlos, Abonnement verfügbar
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9. GymBook – Krafttraining
GymBook, verfügbar für iOS, ist eine Trainingsprotokoll-App, die sich durch die visuelle Datendarstellung auszeichnet. Seine auffälligen und informativen Grafikdisplays ermöglichen eine nahtlose Verfolgung von Trainingseinheiten und Körpermaßen. Die App ist mit der Apple Watch kompatibel. Wenn Sie also Synchronisieren Sie Ihr Gerät mit einer Fitness-App möchten, ist GymBook möglicherweise die beste Wahl für Sie.
Es bietet verschiedene kostenlose Funktionen, darunter unbegrenzte Trainingseinheiten, Übungen, Protokollnotizen und detaillierte Trainingsanalysen. Während GymBook rund 100 vordefinierte Trainingseinheiten und Beispieltrainingseinheiten bietet, können Benutzer Übungen einfach hinzufügen und ändern. Heatmaps visualisieren, welche Körperteile die Auswirkungen des Trainings möglicherweise am stärksten spüren. Außerdem stellt die App hilfreiche Diagramme für Übungen und Körpermaße dar, sodass die Fortschrittsüberwachung einfach ist. Für einige Benutzer kann es jedoch schwierig sein, Gewicht, Wiederholungen und andere Daten einzugeben, und in der App fehlt die Anzeige oder Verwendung von 1RM (maximal eine Wiederholung). Sie können erweiterte Funktionen gegen eine Gebühr freischalten.
Preis:Kostenlose In-App-Käufe
Download für: iOS
10. Nike Training Club
Nike Training Club (auch bekannt als NTC) stellte seine Trainings-App während der COVID-19-Pandemie zunächst kostenlos zur Verfügung und ist seitdem völlig kostenlos geblieben.
Die App bietet eine vielfältige Auswahl an Trainingsvideos für unterschiedliche Bedürfnisse, von schnellen Yoga-Sitzungen zur Entspannung bis hin zu spannenden 15-minütigen Aktivitäten für Kinder und Erwachsene. Neben Workouts können Nutzer eine Reihe gesunder Rezepte entdecken und wertvolle Ratschläge zu Ernährung und Bewegung erhalten..
Die Workouts werden in Videoformaten präsentiert, oft mit Trainern, die die Benutzer durch die Übungen führen, Tipps geben und für Motivation sorgen. Die Sitzungen variieren, von kurzen Routinen bis hin zu längeren, die bis zu 60 Minuten dauern.
Für diejenigen, die strukturierte Routinen suchen, bietet die App Programme mit mehreren wöchentlichen Trainingseinheiten, die oft in Phasen unterteilt sind und so ein besser organisiertes Fitnessprogramm ermöglichen. Um die Motivation zu steigern, können Benutzer verschiedene in der App festgelegte Meilensteine und Ziele anstreben.
Preis:Kostenlos
11. Strong Workout Tracker Gym Log
Strong ist eine benutzerfreundliche App zur Trainingsplanung und -protokollierung, kostenlos für iOS, Android und Apple Watch-Gesundheitsbegeisterte. Es ist mit wichtigen Tools für eine effektive Aktivitätsverfolgung ausgestattet und verfügt über eine umfangreiche Übungsbibliothek und eine unkomplizierte Methode zur Eingabe von Trainingsdaten.
Die App ermöglicht das schnelle Hinzufügen, Entfernen oder Neuanordnen von Sätzen und Übungen und sorgt so für eine einfache Anpassung der Routinen. Es füllt bequem frühere Daten auf und verwaltet einen umfassenden Verlauf, Diagramme und Aufzeichnungen Ihrer Trainingseinheiten. Das Erstellen benutzerdefinierter Routinen durch die Auswahl von Aktivitäten ist problemlos möglich, sodass Benutzer personalisierte Trainingsprogramme erstellen können.
Die kostenlose Version von Strong ermöglicht das unbegrenzte Speichern von Trainingseinheiten, beschränkt jedoch die benutzerdefinierten Routinen auf drei. Für unbegrenzte Routinen und zusätzliche Pro-Funktionen können Sie für 4,99 $ pro Monat oder 29,99 $ pro Jahr auf ein Strong PRO-Abonnement upgraden.
Preis:kostenlos, Abonnement verfügbar
12. MyFitnessPal
MyFitnessPal ist eine großartige Wahl, um Übungen zu planen, Sätze und Wiederholungen aufzuzeichnen und den Fortschritt einfach zu überwachen. Die App fungiert auch als Kalorienzähler. Hervorzuheben sind die Ernährungs- und Fitnessfunktionen, die die Trainingsprotokollierung mit einem robusten System zur Lebensmittelverfolgung kombinieren.
MyFitnessPal hat seine Spitzenposition dank seiner Fähigkeit, Trainingsstatistiken und Kalorienaufnahme zu verfolgen und Benutzern dabei zu helfen, ihre Gewohnheiten an ihre Gesundheitsziele anzupassen, behauptet. Es synchronisiert sich mit zahlreichen Apps und Geräten – mehr als 50 –, um Trainingsdaten zu konsolidieren und bietet Zugriff auf eine Bibliothek mit 50 Trainingsroutinen für Einsteiger..
Mit einer riesigen Datenbank mit über 14 Millionen Lebensmitteln, darunter auch Restaurantartikeln, ist MyFitnessPal reich an Funktionen. Es verfügt über über eine Million positive Bewertungen im iTunes Store und ist damit eine der zuverlässigsten Fitness-Apps.
MyFitnessPal konzentriert sich auf Ernährung und bietet ein umfassendes System zur Verfolgung der Nahrungsaufnahme sowie wertvolle Gesundheits- und Fitnesstipps von Experten. Wenn Sie eine All-in-One-Lösung zur Überwachung Ihres Trainings suchen, ist MyFitnessPal eine solide Option. Sie können die App kostenlos nutzen oder das monatliche Premium-Abonnement für 9,99 $ freischalten.
Preis:Kostenlos, Abonnement verfügbar
Herunterladen für: Android, iOS
Auswählen Ihre ideale Fitness-Begleiter-App
Diese Apps bieten maßgeschneiderte Lösungen für Ihre Fitnessreise, von den vielfältigen Workouts des Nike Training Club bis hin zur Apple Watch-Integration von Strong. Egal, ob Sie ein begeisterter Sportler oder Gewichtheber sind oder einen gesünderen Lebensstil anstreben, diese Apps erfüllen unterschiedliche Bedürfnisse.