Es stimmt, wir alle verbringen viel zu viel Zeit damit, vor unseren Computern zu sitzen. Aber wenn Sie jeden Tag Stunden an diesem Ort verbringen, warum nutzen Sie dann nicht einen bequemen Stuhl? Viele „ergonomische“ Stühle versprechen, Rückenschmerzen zu lindern oder zu beseitigen, aber wir glauben, dass dies die besten Beispiele sind, die Sie heute kaufen können.
Worauf Sie bei einem rückenfreundlichen Computerstuhl achten sollten
Das Design von Computerstühlen ist vielfältig, aber die allgemeine Formel ist dieselbe: Rückenschmerzen lindern oder verhindern.
Zunächst möchten Sie einen Stuhl, der die empfindlichen Teile Ihres Rückens gezielt stützt. Das bedeutet eine spezielle Unterstützung der Lendenwirbelsäule (unterer Rücken) und des Nackens, um Überanstrengung und Ermüdung vorzubeugen.
Der Stuhl sollte außerdem eine korrekte Haltung ermöglichen, damit Sie nicht das Bedürfnis verspüren, sich hinzulegen. Zur Rückengesundheit gehört natürlich noch mehr als nur der Stuhl. Der Rest Ihres Setups muss übereinstimmen. Das bedeutet, dass Sie Ihren Monitor auf die richtige Höhe einstellen und die Sitzhöhe so einstellen müssen, dass Ihre Füße flach auf dem Boden stehen und die Knie leicht gebeugt sind.
Der Stuhl benötigt außerdem Polstermaterialien, die sich Ihrer Körperform anpassen und richtig atmen. Das ist eine ziemlich umfangreiche Wunschliste, aber es gibt Stühle, die praktisch alle Kriterien erfüllen.
1. Konvertieren Sie Ihren vorhandenen Stuhl: Qutool Sitzkissen und Lendenkissen (ca. 40 $)
Hauptmerkmale:
Nicht jeder hat das Budget oder den Wunsch, seinen aktuellen Stuhl zu ersetzen, oder vielleicht ist es Ihr Arbeitsstuhl, also können Sie ihn nicht ändern. Das bedeutet jedoch nicht, dass Sie sich mit der fehlenden Rückenunterstützung abfinden müssen.
Dieses Kissenset von Qutool lässt sich an den meisten Stühlen befestigen und bietet eine bequeme und dennoch feste Memory-Schaum-Polsterung.
Im Gegensatz zu vielen Memory-Schaum-Produkten wird hier ein atmungsaktives Material verwendet, das dazu beitragen soll, die Ansammlung von Feuchtigkeit zwischen Ihrem Körper und dem Kissen zu verhindern. Dies ist keine dauerhafte Lösung, da Sie auf lange Sicht Geld für einen guten ergonomischen Stuhl sparen möchten. Es gibt auch keine Nackenstütze, so dass diese insbesondere bei Nackenproblemen nur begrenzt von Nutzen sein wird.
Wenn Sie nach einer schnellen und kostengünstigen Lösung für einen unbequemen Stuhl suchen, der Ihren Rücken schmerzt, ist dies eine praktikable, wirtschaftliche Option..
2. Bester preisgünstiger Stuhl mit Unterstützung für den unteren Rücken: Hbada-Bürostuhl (ca. 150 $)
Hauptmerkmale:
Eine gute Rückenpflege muss weder einen Arm noch ein Bein oder ein anderes Körperteil kosten. Der Hbada-Stuhl ist einer, den wir als bester preisgünstiger Work-from-Home-Stuhl empfohlen haben, und wir stehen immer noch dazu. Der Preis ist aggressiv, aber Kunden haben seine Rückenunterstützung bestätigt.
Es ist außerdem ein stilvoller und praktischer Stuhl. Besonders gut gefallen uns die hochklappbaren Armlehnen, die es einfacher machen, unter manche Schreibtische zu rutschen oder bestimmte Aktivitäten, wie zum Beispiel das Gitarrespielen, komfortabler zu machen.
Für das Geld ist das Hbada ein tolles Angebot, aber die Kosten müssen irgendwo gesenkt werden. Erwarten Sie also nicht, dass es so lange hält wie teurere Optionen. Darüber hinaus müssen Sie möglicherweise ein zusätzliches Sitzpolster kaufen, wenn Ihnen das integrierte Kissen zu dünn ist. Dies kann jedoch von Person zu Person unterschiedlich sein. Alles in allem ist es eine gute Wahl, wenn dies Ihr Budget ist.
3. Eine interessante Alternative: Vivo Dragonn Kniestuhl (ca. 100 $)
Hauptmerkmale:
Für die meisten Menschen ist die beste Option für einen ergonomischen Stuhl, der Schmerzen im unteren Rücken lindert, das standardmäßige geschwungene Stuhldesign mit Lendenkissen. Es gibt jedoch eine Alternative, auf die viele Menschen schwören. Ein Kniestuhl entlastet Ihren Rücken, indem er Ihr Oberkörpergewicht auf Ihre kräftigen Beinmuskeln verteilt. Es fördert auch eine bessere Körperhaltung.
Kräftige Menschen, die längere Zeit sitzen müssen oder Probleme mit ihren Knien oder Hüften haben, kommen mit Kniestühlen möglicherweise nicht gut zurecht, aber es hat sicherlich vielen Leuten geholfen, die Belastung ihres Rückens zu lindern.
Kniestühle sind außerdem mobil, leicht zu verstauen und praktisch überall einsetzbar. Manche Leute genießen es, zwischen Kniestühlen und traditionellen Stühlen zu wechseln, um etwas Abwechslung zu schaffen.
4. Mittelklasse-Marvel: Modway EEI-757-BLK Articulate Ergonomischer Netz-Bürostuhl (ca. 350 $)
Hauptfunktionen:
Während dieser Stuhl für fast 350 US-Dollar gelistet ist, haben wir gesehen, dass er regelmäßig für nur 160 US-Dollar erhältlich ist. Wenn der Preis also etwas hoch erscheint, lohnt es sich, auf einen Verkauf zu warten..
Unabhängig davon, welchen Preis Sie für den Modway-Stuhl zahlen, ist dies eine solide Option, die in jedem Büro großartig aussieht. Es verfügt über eine integrierte passive Lendenwirbelstütze und einen atmungsaktiven Netzrücken. Wenn Sie also an einem Ort arbeiten, an dem es etwas schweißtreibend zugeht, wird dies sicherlich dazu beitragen, die Arbeit angenehmer zu gestalten. Als wesentlicher Anfang für eine bessere Ergonomie und Rückengesundheit könnten Sie noch viel Schlimmeres erreichen.
5. Groß und leistungsstark: Büro der Geschäftsleitung von La-Z-Boy Big and Tall Trafford (ca. 500 $)
Hauptmerkmale:
Menschen gibt es in allen Formen und Größen, und (wie dieser Autor weiß) kann es schwierig und teuer sein, einen bequemen ergonomischen Stuhl zu finden, wenn man etwas schwerer ist. Deshalb ist dieser Bürostuhl von La-Z-Boy eine so attraktive Option. Der Preis ist angesichts der Art und Menge des Materials, das für den Bau eines sicheren Schwerlaststuhls benötigt wird, angemessen.
Noch besser: Es sieht fantastisch aus und verleiht jedem Büroraum noch mehr Klasse, als er ohnehin schon ist. Die Polsterung ist für den vorgesehenen Benutzer verstärkt und die Lordosenstütze ist in den Stuhl integriert. Ziemlich clever ist auch das Lendenkissen, das sich drehen lässt, um sicherzustellen, dass Ihr Rücken aus mehreren Winkeln gestützt wird. Mit einem maximalen Benutzergewicht von 400 Pfund sollte die überwiegende Mehrheit der großen und großen Menschen überhaupt keine Probleme haben.
6. Für das Imperium: IW-320 ImperatorWorks Gaming-Stuhl (ca. 3.000 $)
Hauptmerkmale:
Dies ist das günstigste Produkt im Imperatorworks-Sortiment an kompletten PC-Arbeitsplatzstühlen, aber zugegebenermaßen immer noch teuer. Wenn wir jedoch von ganzheitlichen ergonomischen Lösungen sprechen, ist dies eines der preisgünstigsten Beispiele.
Der IW-320 verfügt über integrierte Halterungen für Ihre Monitore und kann eine Vielzahl unterschiedlicher Anordnungen bewältigen. Sie können beispielsweise einen großen oder mehrere kleine Bildschirme haben.
Sie können die gesamte Stuhl- und Bildschirmbaugruppe zurücklehnen, was Ihren Rücken entlastet und gleichzeitig eine gute Körperhaltung beibehält. Dies ist der Höhepunkt, um längere Arbeits- oder Freizeitsitzungen so rückenschonend wie möglich zu gestalten..
Das Streben nach absoluter Ergonomie
Wie bereits erwähnt, ist der Austausch Ihres Stuhls gegen ein besseres Modell nur ein Teil der Lösung. Wenn Sie also endlich auf etwas setzen, das weniger schmerzt, sollten Sie sich vielleicht Coole ergonomische Gadgets für jedes Büro ansehen. Es lohnt sich auch zu erfahren, wie sich die Computernutzung negativ auf Ihre Gesundheit auswirken kann. Durch Computer verursachte Gesundheitsprobleme und wie man sie verhindert enthält die wichtigsten Informationen, die Sie benötigen, um zu wissen, worauf Sie achten müssen.
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