Gesund bleiben ist nicht einfach, aber wenn Sie eine Smartwatch besitzen, haben Sie einen Vorteil. Mit Smartwatches können Sie mit den in die Uhr eingebetteten Apps und Sensoren fast alles über Ihre Gesundheit verfolgen.
Wenn Sie zufällig die Samsung Gear S3 Smartwatch gekauft haben, die wir zuvor überprüft haben, dann Es gibt einige großartige Gesundheits-Apps, die Sie vielleicht ausprobieren möchten. Um Ihrem Samsung Gear S3 Gesundheits-Apps hinzuzufügen, müssen Sie die Galaxy Wearable-App auf dein Android oder dein iPhone installieren.
Es gibt nicht viel zur Auswahl, aber die verfügbaren sind ziemlich gut. Im Folgenden finden Sie 9 Samsung Gear S3-Apps, mit denen Sie Ihre Gesundheit verbessern können.
Samsung Health: Allgemeines Gesundheits-Tracking
Von allen Health Gear S3-Apps Samsung Health ist bei weitem eines der vielseitigsten und nützlichsten.
Es lässt sich gut in wichtige Sensoren wie Herzfrequenzmesser und Beschleunigungsmesser integrieren. Das Hauptdisplay zeigt Ihnen einen Überblick über die wichtigsten Gesundheitsdaten wie den Kalorienverbrauch und Ihre Aktivität im Laufe des Tages.
Sie können durch die Menüs scrollen, um weitere Details anzuzeigen und eine beliebige Option auswählen verfolgen. Einige Beispiele sind:
Jeder Aktivitäts-Tracking-Bildschirm ist für das angepasst Aktivität. Wenn Sie beispielsweise Krafttraining auswählen, können Sie aus einer langen Liste von Kraftgeräten auswählen. Sie können das Gewicht und die Anzahl der Wiederholungen eingeben, um Ihr Training zu protokollieren.
Die auf Ihrem Telefon installierte Samsung Health-Begleit-App zeichnet alles auf. Sie können einen Verlauf Ihrer Herzfrequenz, des Verzehrs von Nahrungsmitteln und Getränken, der Schlafqualität und mehr anzeigen.
Laden Sie die App von Google Play oder 4 herunter.
Es gibt nur sehr wenige Apps zur Gesundheitsüberwachung, die Samsung Health übertreffen. Wenn Sie jedoch gegen die Verwendung der Samsung-eigenen App sind, gibt es unten zusätzliche Optionen.
MapMyRun: Ausführen von Routen und Zeit
Wenn Sie ein begeisterter Benutzer sind Der MapMyRun ist ein Glücksfall. Durch die Installation der App auf Ihrem Samsung Gear S3 können Sie jederzeit problemlos einen Lauf protokollieren.
Dank des GPS in Ihrer Smartwatch können Sie Ihr Telefon während des Laufs im Auto lassen. Ihre Ausrüstung verfolgt und zeigt Entfernung, Dauer, Kalorien und eine konstante Anzeige Ihrer aktuellen Herzfrequenz an.
Sobald Sie zu Ihrem Telefon zurückkehren, wird das Training synchronisiert und von der MapMyRun-App auf Ihrem Telefon protokolliert.
Die MapMyRun-App auf Ihrem Telefon protokolliert jeden Lauf oder Spaziergang, den Sie verfolgt haben mit Ihrem Samsung Gear S3. Tippen Sie auf einen Protokolleintrag, um eine Seite mit der Route auf einer Karte, dem Höhenunterschied, der Entfernung und der Zeit anzuzeigen.
Sie müssen sich mit einigen Anzeigen befassen, aber sie sind nicht sehr aufdringlich
Sie können die MapMyRun-App auf Google Play oder Apple Laden herunterladen.
Run4Gear: Track Running, Hiking , oder Racing
Wenn Sie keine App auf Ihrem Telefon installieren möchten, um Ihre Aktivitäten zu verfolgen, ist Run4Gear genau das Richtige für Sie. Mit dieser Gear S3-App können Sie Aktivitäten wie Laufen, Wandern oder Radfahren verfolgen.
Die App erfasst Ihre Herzfrequenz, Geschwindigkeit, Höhe, Entfernung und Zeit. Alles wird auf der Hauptfläche angezeigt, und Sie können auf jede Zahl tippen, um zwischen Datenpunkten zu wechseln.
Alle Daten und Analysen bleiben direkt auf Ihrer Uhr. Sie können die Protokolle durchsuchen, um Ihre Leistungsanalyse sowie Ihre Trainingsstatistiken und -diagramme anzuzeigen.
Sie müssen Ihre Daten nicht auf Ihrer Uhr behalten. Die App bietet den Export in Apps von Drittanbietern wie Strava, Dropbox, Fitnesssyncer, Runalyze und E-Mail.
Strava: Überwachen Sie Ihren Lauf, Ihr Gehen oder Ihre Fahrt
Strava ist eine der umfassendsten Gear S3-Apps zur Aktivitätsverfolgung. Zu den Tracking-Funktionen, aus denen Sie auf dem Hauptbildschirm auswählen können, gehören Aktivitäten wie Laufen, Radfahren, Wandern, Radfahren und sogar Skifahren.
Die Aktivitätsaufzeichnung wird automatisch beendet, wenn Sie Ihr Training unterbrechen. Strava sendet alle Ihre Aktivitätsdaten an die Strava-App auf Ihrem Telefon.
Hier fällt Strava auf. Die App ist sehr Community-orientiert, sodass Sie viele Herausforderungen finden, an denen Sie mit Menschen in Ihrer Umgebung teilnehmen können.
In der App können Sie alle Ihre Statistiken für vergangene Aktivitäten anzeigen . Legen Sie wöchentliche Ziele fest und sehen Sie sich die Routen an, auf denen Sie mit jedem Aktivitätsprotokoll gearbeitet haben. Tippen Sie auf das Menü, um das Menü der Herausforderungen in Ihrer Nähe zu erkunden.
Laden Sie Strava für Ihr Android von Google Play oder für Ihr iOS-Gerät von Apple Laden herunter.
Tachometer: Überwachen und verbessern Sie Ihre Geschwindigkeit
Eine Sache, die beim Laufen oder Radfahren sehr nützlich sein kann, ist die Kenntnis Ihrer Geschwindigkeit. Dies kann Ihnen dabei helfen, ein konstantes Tempo einzuhalten, um Ihre Ausdauer zu verbessern.
Die Gear S3-App ist sehr einfach. Tippen Sie einfach auf den Bildschirm, um die Überwachung Ihrer aktuellen Geschwindigkeit zu starten. Dies ist besonders nützlich bei Ihrer Samsung Gear S3-Uhr, während Sie Fahrrad fahren, da Sie sich keine Sorgen machen müssen, Ihr Telefon herauszuziehen, um Ihre aktuelle Geschwindigkeit zu sehen. Schau einfach auf dein Handgelenk.
Wischen Sie nach links, um das Protokoll Ihrer früheren Tacho-Protokolle anzuzeigen. Sie sehen das Datum, die Höchstgeschwindigkeit und die Durchschnittsgeschwindigkeit Ihrer Aktivität sowie die Gesamtstrecke.
Langsam und gesund essen: Lernen Sie bewusste Essgewohnheiten
Langsames Essen verbessert Ihre Verdauung, hält Sie hydratisierter und führt zu einem leichteren Gewichtsverlust, da Ihr Gehirn Zeit hat, sich als voll zu registrieren. Es ist jedoch nicht einfach, sich daran zu gewöhnen, langsam zu essen. Aus diesem Grund ist die App Eat Slowly & Healthy Gear S3 nützlich.
Scrollen Sie einfach zum Lebensmittelbild mit der Kalorienzahl, die im Allgemeinen mit dem Lebensmittel übereinstimmt, das Sie essen. Tippen Sie anschließend unten in der Anzeige auf Weiter.
Wenn Sie mit dem Essen beginnen möchten, tippen Sie einfach auf Start. Während Sie essen, vibriert Ihre Uhr, sobald 15 Sekunden abgelaufen sind. Hier erfahren Sie, wann es in Ordnung ist, Ihren nächsten Bissen zu nehmen.
Angesichts der Tatsache, dass Menschen dazu neigen, alle 3 bis 4 Sekunden Lebensmittel in den Mund zu schaufeln, kann diese App Ihnen dabei helfen, Ihr Essen zu beschleunigen, ohne die Zeit im Auge behalten zu müssen.
Einmal Wenn Sie mit dem Essen fertig sind, wird eine Zusammenfassung angezeigt, einschließlich der Anzahl der Bisse, der verstrichenen Zeit und der geschätzten Gesamtkalorien Ihrer Mahlzeit.
Ortskarte: Zeichnen Sie Ihre Laufspuren auf
Locus Map ist ein anständiger laufender Tracker, aber nicht ganz so robust wie die anderen, die weiter oben in diesem Artikel aufgeführt sind.
Es ist eine gute Alternative, wenn die früheren Optionen verwendet werden funktioniert nicht für Sie, aber denken Sie daran, dass einige Benutzer gemeldet haben, dass die Gear S3-App auf ihrer Uhr abstürzt. Dies haben wir bei unseren Tests mit dem Samsung Gear S3 Frontier nicht erlebt.
Die App ist einfach. Wählen Sie einfach die Aktivität aus und tippen Sie auf den grünen Pfeil, um die Aufzeichnung Ihrer Aktivität zu starten.
Der Aktivitätsbildschirm enthält die verstrichene Zeit und Entfernung (obwohl Sie diese anpassen können, um die Geschwindigkeit stattdessen im App-Optionsmenü anzuzeigen ).
Alle von der Gear S3-App auf Ihrer Uhr protokollierten Aktivitäten werden in der begleitenden Locus Map-App auf Ihrem Telefon protokolliert.
Die App protokolliert Daten wie Entfernung, Zeit, Höhe und Tempo für jedes Ihrer Workouts. Es enthält auch die Spuren Ihres Trainings auf einer Karte.
Sie können die kostenlose App Locus Map auf Google Play herunterladen. Die App ist nicht für iOS-Benutzer verfügbar.
EyeRestminder: Schützen Sie Ihre Augen vor Überlastung
Menschen vergessen oft, dass sie auf ihr Auge aufpassen müssen Gesundheit auch. Und mit so vielen Bildschirmen vor unseren Gesichtern sind die Augen heutzutage einer großen Belastung ausgesetzt.
Eine wichtige Methode zum Schutz Ihrer Augen besteht darin, sie in regelmäßigen Abständen von diesen Bildschirmen zu trennen. Hier kann die EyeRestminder Gear S3-App helfen.
Die App ist einfach, aber nützlich. Sie scrollen einfach nach unten zu der Arbeitssitzungszeit, die Sie verwenden möchten, und tippen auf das Häkchen am unteren Rand der Anzeige.
EyeRestminder vibriert Ihre Uhr, wenn Ihre Arbeitssitzung beendet ist und Es ist Zeit, Ihren Augen eine Pause zu geben. Machen Sie einen Spaziergang oder lehnen Sie sich einfach ein paar Minuten zurück und schließen Sie die Augen.
Mit EyeRestminder können Sie lange, schmerzhafte Arbeitssitzungen vor einem Computerbildschirm vermeiden, die Ihre Augen überlasten und verletzen können.
Es gibt auch viele tolle mobile Apps zur Reduzierung der Augenbelastung.
LapsClicker: Keine Runden mehr verlieren
Laufende Runden Das Umrunden einer Strecke ist ein guter Weg, um Sport zu treiben, wenn Sie an einem Ort leben, an dem eine Strecke Ihre einzige Option ist. Das einzige Problem beim Laufen einer Strecke ist, dass es nicht immer einfach ist, zu verfolgen, wie viele Runden Sie gefahren sind.
Ihre Gedanken können wandern und Sie verlieren am Ende die Zählung.
Dies passiert nicht, wenn Sie LapsClicker auf Ihrem Samsung Gear S3 installieren. Mit dieser App können Sie jedes Mal auf der Strecke auf ein großes grünes Plus tippen, um die Gesamtzahl der Runden zu verfolgen.
Sie können die Aufzeichnung so aktivieren, dass Ihre Trainingseinheit protokolliert wird, und die Aufzeichnungen aufzeichnen Tage, an denen Sie trainiert haben, und die Distanz in Runden.
Es ist eine einfache Gear S3-App, aber sehr nützlich.
Verwenden von Samsung Gear S3-Apps für die Gesundheit
Eine Smartwatch eignet sich für viele Dinge, aber eine der häufigsten ist ein gesünderes Leben. Mit den oben aufgeführten Apps können Sie besser essen, Ihre Augen schützen, Ihre Gesundheitsstatistiken verfolgen und alle Ihre Übungen protokollieren.
Wenn Sie eine Samsung Gear S3-Smartwatch besitzen, können Sie alle Vorteile nutzen Diese Apps verbessern Ihre Gesundheit. Und vergessen Sie nicht, dass es auch viele großartige Gesundheits-Apps nur für Ihr Smartphone gibt.