Die ersten Schritte in Richtung Veganismus zu machen, mag entmutigend erscheinen, aber es gibt unzählige Ressourcen, die Ihnen helfen können, den Wechsel zu vollziehen und dabei zu bleiben. Egal, ob Sie Hilfe bei der Suche nach veganen Produkten, bei der Erstellung von Speiseplänen oder bei der Suche nach zusätzlicher Motivation benötigen, es gibt einige großartige Smartphone-Apps, die Sie jetzt herunterladen können, um diese Dinge zu vereinfachen.
Die unten aufgeführten Apps wurden von gleichgesinnten Veganern entwickelt, die neuen oder sogar langjährigen Veganern helfen möchten, weiterhin einen positiven Einfluss zu haben. Egal, wo Sie sich auf dieser Reise befinden, dies sind einige nützliche Apps, die Sie selbst ausprobieren können.
1. Vegane Tasche
Nicht sicher, ob diese Packung Cracker vegan ist? Manchmal ist es schwierig, dies herauszufinden, insbesondere wenn Etiketten irreführend sein können. Mit der Vegan Pocket App können Sie alle Fragen überspringen, mit der Sie jedes Produkt scannen und sich anzeigen lassen können, ob es vegan ist oder nicht.
Drücken Sie die Scan-Taste, um den Zugriff auf die Kamera Ihres Telefons zu ermöglichen, wo Sie dann den Barcode des Produkts direkt in der App scannen können. Sie erhalten fast sofort eine Antwort, sparen Ihnen die Zeit, Produkte oder Zutaten selbst zu suchen, und machen Ihre Einkaufstouren mühelos.
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2. ForksMealPlanner
Brauchen Sie Hilfe bei der Planung einiger wöchentlicher Mahlzeiten? Wenn Sie wenig Zeit haben und das Rätselraten bei der veganen Essensplanung vermeiden möchten, ist die kostenlose ForksMealPlanner-App eine fantastische Hilfe. Die App wurde von den Leuten von Forks Over Knives erstellt und bietet unzählige kostenlose Rezeptideen, einen täglichen Essensplaner, eine Einkaufsliste, einen Wochenendvorbereitung -Leitfaden und mehr.
Wenn Sie möchten, können Sie die App auch aktualisieren, um Zugriff auf alle Angebote zu erhalten, z. B. alternative Essenspläne und über tausend Rezepte. Die kostenlose Version selbst bietet jedoch viele Hilfestellungen, die die Planung von Mahlzeiten erleichtern.
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3. Gartenplatte
Diese App ist eine großartige und einfache Möglichkeit, vegane Rezepte zu finden, von denen viele kostenlos erhältlich sind. Sobald Sie einige Rezepte gefunden haben, die Ihnen gefallen, können Sie sie speichern und ihre Zutaten zu einer Einkaufsliste in der App hinzufügen.
Sie finden Rezepte für Abendessen, Mittagessen, Desserts und sogar Rezepte für spezifischere Diäten wie glutenfreie oder rohe vegane Lebensmittel. Sie können auch nach bestimmten Lebensmitteln suchen. Alles in allem bietet diese App jede Menge tolle Rezepte, die dir Inspiration für Mahlzeiten geben und dir helfen, tolles veganes Essen zuzubereiten.
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4 . Oh, sie leuchtet
In dem Moment, als ich diese App öffnete, begann mir das Wasser im Mund zusammenzulaufen. Du brauchst noch mehr vegane Rezeptideen? Diese App ist eine großartige Ressource mit einem schönen Layout und erstaunlichen Bildern von Lebensmitteln, die Sie begeistern werden, mit dem Kochen zu beginnen.
Sie können Rezepte filtern, um diejenigen zu finden, die perfekt zu Ihrer Ernährung passen, und Sie können diejenigen, die Ihnen am besten gefallen, als Favoriten hinzufügen, um sie leicht wiederzufinden. Alle in der App aufgeführten Rezepte sind kostenlos, Sie können jedoch auch Rezeptpakete kaufen, normalerweise sehr günstig oder indem Sie eine Aktion wie das Teilen der App ausführen. Oh She Glows ist eine der besten veganen Rezept-Apps, wie Sie beim Ausprobieren feststellen werden.
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5. Mit Milliarde
abillion können Sie Bewertungen für vegane Lebensmittel oder Restaurants schreiben und erhalten dann 1 $ für eine vegane Sache Ihrer Wahl. Wenn Sie motiviert bleiben und dazu beitragen möchten, weltweit mehr Veränderungen zu bewirken, ist diese App ein Muss.
Die App bietet viele Social-Media-Aspekte, bei denen Sie sehen können, was andere Leute bewertet haben, Lebensmittel in Ihrer Nähe finden und neue Produkte zum Probieren entdecken können. Es ist eine großartige Möglichkeit, Unterstützung zu finden und Ihren veganen Lebensstil zu fördern. Von allen Apps in dieser Liste mag abillion mein Favorit sein, einfach weil es dir ermöglicht, eine spürbare Veränderung zu bewirken, indem du nur gutes Essen isst!
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6. Tägliches Dutzend
Wenn Sie feststellen, dass es Ihnen schwer fällt, Ernährungsinformation zu verfolgen, während Sie vegan leben, kann diese von der Arbeit von Arzt Michael Gregor inspirierte App helfen ungemein. Anstatt die Makronährstoffe zu überwachen, müssen Sie nur verfolgen, wie viel von jeder Art von Lebensmitteln Sie pro Tag essen, z. B. Bohnen, Obst, Gemüse usw.
Die App listet auch auf, wie viel als eine Portion gilt und welche verschiedenen Arten dieser Lebensmittel zählen. Die Ernährung auf diese Weise ist viel weniger abschreckend und zeigt, wie einfach es ist, sich als Veganer gut zu ernähren.
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Mit diesen Apps vegan werden
Sobald Sie die oben genannten Apps verwenden, werden Sie wahrscheinlich aufgeregt sein, mit Ihrer neuen Ernährungsweise zu beginnen. Wenn Sie bereits Veganer sind, können Ihnen diese Apps dabei helfen, noch mehr zu lernen und Ihre Ernährung zu verbessern.